IndigoKestrelのサービスは、すべてオンラインで提供されます。初回のご相談から始まり、あなたの状況とペースに合わせて、適切なサービスをご提案します。料金はご相談の上でお伝えしています。以下は、現在提供中のサービスの概要です。
02デジタル・デトックス設計アプリの整理、通知の見直し、情報収集ルーティンの再構築を、あなたの生活リズムに合わせて段階的に設計します。一度に全部変えるのではなく、二週間ごとに一つずつ調整していく方法を採っています。
03ライフキュレーション・プログラム六ヶ月間にわたる伴走型のプログラムです。読書リスト、思考の整理ノート、月次の振り返りセッションを組み合わせ、あなた自身の「生き方の編集方針」を言語化することを目標にします。
04セレクト・リーディングガイド毎月、テーマを一つ設定し、そのテーマに関連する書籍、論考、映像作品を三点から五点に絞ってご案内します。多読ではなく、一冊を深く読む習慣を育てることを重視しています。
05静寂の時間設計一日の中に「何もしない時間」を意図的に組み込むための設計支援です。瞑想の指導ではなく、スケジュールと環境の両面から、静かに座れる条件を整えることに焦点を当てます。
06秋の棚卸しセッション秋の時期に特化した単発セッションです。今年一年を振り返り、手放すもの・続けるもの・新たに始めることを整理します。60分のオンライン対話で完結します。
07フォーカス・マッピング（月次）月に一度、90分のオンラインセッションで、現在の関心事と時間の使い方を整理します。セッション後に、視覚化した「フォーカスマップ」をPDFでお送りします。継続参加の方には、前月との比較レポートも添付します。
08デジタル・デトックス設計（全4回）二週間ごとに一回、計四回のセッションで、デジタル環境を段階的に整理します。アプリの棚卸し、通知設定の見直し、情報収集ルーティンの再設計を、あなたのペースで進めます。
09ライフキュレーション・プログラム（6ヶ月）月次セッション、読書リスト、思考整理ノートを組み合わせた六ヶ月間の伴走プログラムです。最終月には、あなた自身の「生き方の編集方針」を文書としてまとめます。
10セレクト・リーディングガイド（月次）毎月テーマを一つ設定し、関連する書籍・論考・映像作品を三点から五点に絞ってご案内します。簡単な読み方のヒントと、読後の問いかけも添えてお届けします。